d20210111084515.png 冥想正念指南 Headspace Guide to Meditation (2021)/冥想正念指南(台) / Headspace 冥想指南(港)
主演: 安迪·普迪迪科姆
类型: 动画 / 短片
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
首播: 2021-01-01(美国)
集数: 8
单集片长: 20分钟
IMDb评分: 8.8/10 298人评价
豆瓣评分: 9.0/10 263人评价冥想正念指南的剧情简介
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。
《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。
Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。
制作公司：Vox Media Studios和Headspace Studios。
执行制片人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽
magnet:?xt=urn: btih: IQBB2RAVCWFRTBTW7VW7QUFKKV3O2AAG&dn=%e5%86%a5%e6%83%b3%e6%ad%a3%e5%bf%b5%e6%8c%87%e5%8d%97%2eHeadspace%2eGuide%2eto%2eMeditation%2eS01%2e1080p&tr=udp%3a%2f%2f9%2erarbg%2eto%3a2710%2fannounce&tr=udp%3a%2f%2f9%2erarbg%2eme%3a2710%2fannounce&tr=http%3a%2f%2ftr%2ecili001%2ecom%3a8070%2fannounce&tr=http%3a%2f%2ftracker%2etrackerfix%2ecom%3a80%2fannounce&tr=udp%3a%2f%2fopen%2edemonii%2ecom%3a1337&tr=udp%3a%2f%2ftracker%2eopentrackr%2eorg%3a1337%2fannounce&tr=udp%3a%2f%2fp4p%2earenabg%2ecom%3a1337
网盘链接：https://pan.baidu.com/s/1_EEO7badauKXUOVditD_Dg
提取码：q78v